Contre le burn out, prendre du temps pour soi
Contre le burn out, prendre du temps pour soi

Nous arrivons à une période de l’année où le quotidien au travail devient compliqué. Surmenage, heures supplémentaires, vous vous sentez dépassés. Le Burn Out est un phénomène qui survient lorsque vous ne savez plus prendre de recul. La solution ? Savoir couper court, et s’accorder du temps.

Le printemps vient de faire son apparition, les fleurs apparaissent sur les branches des arbres. Ne sous-estimez pas le pouvoir de la nature. Prendre du temps pour soi, c’est savoir s’ouvrir à l’extérieur. Profitez des petits instants et des petits bonheurs. Nichez-vous sur votre canapé, profitez d’un instant en terrasse avec des amis, prenez l’air, prenez du temps pour vous.

Notre conseil fin de journée ?

  • Rentrer chez soi
  • Prendre une bonne douche ou un bon bain pour les chanceux
  • Couper votre téléphone, ne consultez plus vos mails
  • Choisir un bon livre
  • Se nicher sur son canapé
  • Savourer une tisane détente.

Nos tisanes préférées pour se détendre :

La tisane collines magiques ou la tisane instant bonheur Tisanes aux vertus apaisantes et calmantes, elles contribuent également au bien-être. Leur goût fruité ravivera vos papilles. A savourer en toutes circonstances !

Le reste du temps, décompressez, réunissez-vous avec vos proches dans un lieu confortable et apaisant, échangez, discutez.